Docent: Petra
Intensiteit: gemiddeld

Langzaam, snel, kracht, souplesse. De kern van Pilates is sterker worden, maar soepel. - CORE stabiliteit - een balans tussen souplesse, kracht, coördinatie en motoriek - bewegingsverbetering, stabiliteit en natuurlijke houding - stabiliseren van het lichaam door gericht te oefenen op de spieren die verantwoordelijk zijn voor de houding - aandacht voor de adem - bewustzijn ontwikkelen op bewegen en voelen - balans tussen lichaam en geest qua inspanning en ontspanning

--------------------------------------
Goed om alvast te weten.

Dit is een online live ZOOM les. De link naar de les ontvang je een half uur voor de les en is dan ook hier zichtbaar.

Je kunt deze les boeken met de optie "Online les'' a 7,- euro. Heb je nog lestegoed op je abonnement of strippenkaart dan mag je ook deze inzetten. Het verschil in tarief wordt in mindering gebracht op een volgende betaling.