Intensiteit: gemiddeld
Docent: Marlous

Deze les is geschikt voor iedereen. Het is een zachte, verdiepende en versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar rustig opvolgen. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen. Naast de wat dynamischere hatha yoga is er in elke les ook ruimte voor bindweefselstrekkingen uit de yin yoga.

De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen.

--------------------------------------
Goed om alvast te weten.

Dit is een online live ZOOM les. Je kunt de les live volgen. De link naar de les ontvang je een half uur voor de les en is dan ook hier zichtbaar.
Mocht het je niet lukken om live mee te doen via ZOOM dan ontvang je na afloop de opname van de les.

Je kunt deze les boeken met de optie "Online les'' a 7,- euro. Heb je nog lestegoed op je abonnement of strippenkaart dan mag je ook deze inzetten. Het verschil in tarief wordt in mindering gebracht op een volgende betaling.