Docent: Petra
Intensiteit: dynamischer

Een prachtige combinatie van Yoga en Pilates.
Hatha yoga voor de ontspanning, ademhaling en balans en Pilates voor het ontwikkelen van je lichaamskern(Inner Tube). Versterken van je houdings- spieren en verzachten van de bewegings- spieren.

Dit is een live les via Zoom (geen opname)