Ashtanga Vinyasa is een traditionele vorm van Vinyasa Yoga waarbij een vaste reeks van houdingen wordt beoefend.

Tijdens deze verdiepende les bekijken we de oorsprong, filosofie en belangrijkste principes van Ashtanga Yoga. Daarna laten we de theorie los en ervaren we op de mat hoe ademhaling, beweging en aandacht samenkomen in de practice.

Deze verdiepende lesreeks is bedoeld voor mensen die al enige tijd practicen en graag hun kennis over yoga willen verdiepen. Verwacht geen academische lezing, maar een toegankelijke en toegepaste kennismaking met de Ashtanga-yogastijl.

De les gaat door in de serre van de dakmoestuin (Kerkstraat 108). Binnenkomen kan via de metalen trap aan de zijkant rechts van het hoofdgebouw. Al het materiaal is aanwezig, je hoeft zelf niks mee te brengen. Je doet best comfortabele kledij aan waarin je gemakkelijk kan bewegen.