In diesem Kurs fließen wir von einer Position in die andere und harmonisieren Bewegung und Atmung. Dabei sind wie so fokussiert, dass unsere Gedanken uns nicht mehr ablenken können und wir den Alltag hinter uns lassen. Wir üben den Sonnengruß und verschiedene Varianten - oft in Verbindung mit anspruchsvolleren Asanas. Diese Stunde fördert Balance, Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Am Ende gibt es eine wohlverdiente Entspannungseinheit. Für diesen Kurs solltest Du Yoga-Erfahrung und Spaß an der Bewegung mitbringen.