Det här Mediyoga-passets tema "Balans i kropp och sinne" fokuserar på att skapa harmoni mellan fysiska rörelser och mental närvaro. Genom lugna och medvetna yogapositioner, i kombination med djup andning, får du möjlighet att stärka kroppens fysiska balans samtidigt som du lugnar sinnet. Passet hjälper dig att släppa på spänningar, öka flexibilitet och stabilitet, och återställa inre lugn. Det är en perfekt stund för att återhämta dig, hitta centrerad energi och skapa en känsla av balans både på mattan och i livet.

Pris:
Drop-in 200 kr
10-kort 1600 kr
Jag tar Epassi

Pensionärsrabatt:
Drop-in 180 kr
10-kort 1400 kr

Fascia Release, yinyoga och mindfulness meditation – en djupgående metod för att släppa spänningar och öka kroppens medvetenhet. Vi använder massage- och tennisbollar för att nå djupt in i bindväven och lösa upp blockeringar innan vi följer upp med mjuka, långsamma yinyoga-positioner. Den här kombinationen skapar en unik upplevelse där kroppen känns öppnare och mer flexibel, samtidigt som sinnet får en chans att slappna av på ett helt nytt sätt. Att göra yinyoga efter Fascia Release ger en sensation av djupare närvaro och total avslappning.

Pris:
Drop-in 200 kr
10-kort 1600 kr
Du kan betala med epassi!

Pensionärsrabatt:
Drop-in 180 kr
10-kort 1400 kr

Ge dig själv en nystart med vårt pass i Restorative Yoga och Reiki. Långsamma, återställande yogapositioner i kombination med helande Reiki-energi hjälper dig att släppa stress, återhämta kroppen och finna inre balans. En stund för dig att ladda om och må bättre – både fysiskt och mentalt.
Välkommen att återuppbygga din energi!

Jeanette håller i yogan och Olga ger reiki.