Ge dig själv en stund av djup återhämtning och inre ro. I denna session kombinerar vi Restorative Yoga och Yoga Nidra – två kraftfulla tekniker för att frigöra stress och spänningar på både fysisk och mental nivå.

Med stöd av bolster och mjuka positioner låter vi kroppen vila i stillhet, medan Yoga Nidra guidar dig in i en djup avslappning som lugnar nervsystemet och skapar en känsla av lätthet och harmoni.

Perfekt för dig som känner dig trött, spänd eller bara längtar efter en stund av total återhämtning. Kom som du är och låt stressen rinna av dig.

Upplev en djupgående återhämtning för kroppen med Yin Yoga & Fascia Release! I detta pass kombinerar vi yin-positioner med effektiva bolltekniker för att mjuka upp bindväven (fascia) och frigöra spänningar i rygg, skuldror, höfter, mage och psoas.

Genom långsamma, skonsamma rörelser hjälper vi kroppen att släppa på blockeringar, öka cirkulationen och skapa en känsla av lätthet och rörlighet. Perfekt för dig som vill minska stelhet, stress och djupa muskelspänningar.

Låt kroppen slappna av, andas ut och återhämta sig på djupet!