LET OP!!!
Vanaf nu zal iedere woensdagavond de YOGA FLOW buiten plaats vinden in een prachtige tuin in Roermond. Hiep Hoi! (Als het regent dan gaat uiteraard de les gewoon door maar dan binnen in de studio. Hier krijg je altijd een berichtje over van te voren.)
Bij de buiten lessen moet je je eigen yogamat meenemen. We liggen op het gras als je het niet fijn vindt dat er beestjes over je mat lopen neem dan ook een groot badlaken mee voor onder je mat. Helaas kun je op locatie niet naar de toilet gaan. Ga dus altijd van te voren ;)
Adres: Voorstad st. Jacob 116, Roermond


Bij deze actieve vorm van yoga gaat het om je eigen lichaam voelen, de aandacht richten op jezelf en je gedachtestroom tot rust brengen. Omdat de aandacht uitgaat naar de vloeiende bewegingen, stopt het
denken bijna automatisch en kom je meer in het moment. Je raakt als het ware in een flow waarbij je volledig opgaat in de bewegingen en alles om je heen even vergeet. Door diep te blijven ademen kun je spanningen in je lichaam weg laten vloeien. Je hoeft niet te presteren alleen doen wat voor jouw lichaam goed voelt. Het fijne is dat je helemaal tot rust komt en hiermee je lichaamsbewustzijn vergroot.