Power Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga waarbij beweging en ademhaling in een vloeiende flow samenkomen. In tegenstelling tot rustige yogavormen ligt het tempo hoger en werk je actief aan kracht, conditie, flexibiliteit en focus.
Het is een fysieke les waarbij je lichaam uitgedaagd wordt, maar waarbij ook aandacht is voor ademhaling en mentale concentratie.
Power Yoga is geschikt voor iedereen die houdt van een actieve les en graag fysiek uitgedaagd wordt. Ervaring met yoga is niet verplicht, maar een basisconditie is prettig.

Deze les wordt gegeven door yogadocent Nadine.