Yoga Flow is een dynamische yogastijl waarbij kracht en activiteit centraal staan. De les omvat herhaalde krachtige oefeningen die worden ondersteund door diverse ademhalingstechnieken. Door de combinatie van intensieve oefeningen en bewuste ademhaling kom je in een natuurlijke flow. Deze vorm van yoga verbetert zowel kracht als flexibiliteit en draagt bij aan een betere conditie. Yoga Flow laat zien dat yoga niet alleen rustig en zweverig is, maar ook een uitdagende sport kan zijn. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een krachtige manier om balans te creëren tussen lichaam en geest. Als je graag sportief bezig bent, fit wilt blijven en lichamelijke uitdagingen zoekt, dan is Yoga Flow iets voor jou.

Easy Flow Yoga is een rustige en aandachtige yogastijl, perfect voor diegenen die graag op een kalme manier yoga willen beoefenen. De sessies, speciaal ontworpen voor beginners, bieden een combinatie van yin houdingen, balans, ademhaling, zachte zonnegroeten en meditatie. Deze vorm van yoga helpt spanningen te verminderen, het lichaam sterker te maken en tegelijkertijd meer flexibiliteit te ontwikkelen. Tijdens de lessen wordt veel nadruk gelegd op het luisteren naar het lichaam en worden verschillende opties aangeboden om de houdingen aan te passen aan individuele behoeften. Het is een heerlijke manier om de dag mee te beginnen en een stap te zetten naar meer innerlijke rust en welzijn.