Le Yin yoga est une pratique calme où nous nous concentrons sur des postures allongées et assises, que nous maintenant pendant 3 à 4 minutes. Cela permet de créer de l’espace dans le corps et de stimuler le tissu conjonctif. Cette pratique agit également sur les méridiens énergétiques et aide à apaiser notre esprit.
Durant le cours, nous utilisons différents accessoires qui facilitent la pratique, comme un bloc, une sangle , un coussin ou un bolster, une couverture. Ces accessoires vous permettent de vous installer plus facilement et de rester plus confortablement dans les postures et sont disponible au studio.
Le cours se termine toujours par une Savasana (relaxation) et une tasse de thé.
Ce cours est ouvert à tous.
Tarif pour ce cours €15. (Premier essai d un cours de yoga au prix de €10)