XL SESSIE LEVER EN GALBLAAS

In deze extra lange sessies gaan we werken op de meridianen van lever en galblaas. De lever is verantwoordelijk voor de stroming van energie in ons lichaam. Is de flow niet optimaal dan krijgen we allerlei klachten.

In elke XL sessie starten we met een kort stuk dynamische flow om het lichaam soepel en warm te maken, bloeddoorstroming te stimuleren en alles in beweging te brengen.

Daarna gaan we over naar het langere Yin gedeelte, met voornamelijk liggende of zittende houdingen. Je krijgt heel wat materiaal aangeboden, zoals kussens, dekens, oogkussentje, alles om je te ondersteunen en de ervaring te verdiepen.

Tussen en ook tijdens de houdingen zijn visualisaties, simpele ademhalingsoefeningen en meditatie ingeweven.

Je lever zal je dankbaar zijn en je ogen zullen stralen!