In een Extra Lange sessie nemen we ruim de tijd om te zakken in ons-Zelf.
We starten met een kort stukje Yang yoga, dynamische houdingen die het lichaam opwarmen en de bloeddoorstroming stimuleren.
Daarna gaan we over naar het langere Yin gedeelte, dit zijn voornamelijk liggende of zittende grondhoudingen waarbij we gebruik maken van hulpmiddelen zoals kussens, dekens, oogkussentje om de ervaring zo comfortabel mogelijk te maken.