Yoga- und Meditation Retreat in den Tiroler Alpen
21 August 2022 •
16:00 - 20:00
Nassereith/Tirol
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
In diesen Tagen des Rückzugs kannst du Achtsamkeit üben und erlernen. Welche Zeit passt da besser als der ausklingende Sommer und der beginnende Frühherbst?
Gönne dir ein paar Tage Auszeit von deinem Alltag, in denen du täglich in Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen angeleitet wirst. Tanke frische Energie und spüre die heilsame Kraft des Atems. Du wirst viele Impulse und Techniken kennenlernen, die dich unterstützen, auch in deinem Alltag Achtsamkeit und Leichtigkeit zu integrieren.
Wir starten jeden Tag mit Pranayama (Atemübungen), einer anschließenden stillen Meditation sowie einer sanften und gleich-zeitig kraftvollen Yin & Yang Yogaeinheit. Deine freie Zeit nach einem leckeren und ausgiebigen Brunch kannst du in der herrlichen Naturlandschaft verbringen. Das AlpenRetreat ist umgeben von wunderschönen Wander- und Spazierwegen und erfrischenden glasklaren Bergseen. Die Nachmittagseinheit wird mit unterschiedlichen Formaten ausgefüllt sein, mal üben wir uns in Faszien Yoga, mal Yin Yoga, aber auch Achtsamkeits- und Entspannungs-techniken. Auch wenn du keine Yoga-Erfahrung hast, bist du herzlich willkommen. Du kannst Gemeinschaft in der Gruppe erfahren, aber auch Zeit mit dir allein verbringen. Ein Erlebnis, aus dem du kraftvoll und gestärkt wieder in deinen Alltag gehen wirst.
Anreisetag (Sonntag, 21.8.2022)
16.00 Uhr: Anreise & Ankommen Zimmer beziehen
17.30 Uhr: Willkommenskreis im Yoga- und Meditationsraum
Anschließend eine sanfte Yin Yogastunde
19.00 Uhr Gemeinsames, warmes vegetarisches/veganes Abendessen
Tagesprogramm (Montag-Mittwoch)
07.30-08.15 Uhr Pranayama & Meditation
08.15-09.30 Uhr Yin & Yang Yogastunde
09.30-10 Uhr Tee, Kaffee, Obst
10-11 Uhr Brunch
11-16.00 Uhr: JETZT hast du Zeit die Natur ein- und den Alltagsstress auszuatmen. Genieße die wunderschöne Umgebung und lass deine Seele baumeln. Freizeit zum Schwimmen, Wandern, Ausruhen. Ev. werde ich noch gemeinsame Ausflüge planen.
13.30-14.30 Uhr optionale leichtes Mittagessen
16:30-18.00 Uhr Yin Yoga, Faszien Yoga und/oder Entspannungstechniken
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr gelegentliches Abendprogramm
Abreisetag (25.8.2022)
07.30-08.15 Uhr Pranayama & Meditation
08.15-09.30 Uhr Yin & Yang Yogastunde
10.30-11.30 Uhr Brunch
12.00 Uhr Abreise
Preis und Buchung:
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer: € 640,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 320,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 320,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn per Banküberweisung
an den Kursleiter)
Die Buchungen für das Retreat werden vom AlpenRetreat direkt abgewickelt. Klicke auf den Link um Dein Yoga Retreat zu buchen.
Wir freuen uns auf Deine Anfrage!
Gönne dir ein paar Tage Auszeit von deinem Alltag, in denen du täglich in Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen angeleitet wirst. Tanke frische Energie und spüre die heilsame Kraft des Atems. Du wirst viele Impulse und Techniken kennenlernen, die dich unterstützen, auch in deinem Alltag Achtsamkeit und Leichtigkeit zu integrieren.
Wir starten jeden Tag mit Pranayama (Atemübungen), einer anschließenden stillen Meditation sowie einer sanften und gleich-zeitig kraftvollen Yin & Yang Yogaeinheit. Deine freie Zeit nach einem leckeren und ausgiebigen Brunch kannst du in der herrlichen Naturlandschaft verbringen. Das AlpenRetreat ist umgeben von wunderschönen Wander- und Spazierwegen und erfrischenden glasklaren Bergseen. Die Nachmittagseinheit wird mit unterschiedlichen Formaten ausgefüllt sein, mal üben wir uns in Faszien Yoga, mal Yin Yoga, aber auch Achtsamkeits- und Entspannungs-techniken. Auch wenn du keine Yoga-Erfahrung hast, bist du herzlich willkommen. Du kannst Gemeinschaft in der Gruppe erfahren, aber auch Zeit mit dir allein verbringen. Ein Erlebnis, aus dem du kraftvoll und gestärkt wieder in deinen Alltag gehen wirst.
Anreisetag (Sonntag, 21.8.2022)
16.00 Uhr: Anreise & Ankommen Zimmer beziehen
17.30 Uhr: Willkommenskreis im Yoga- und Meditationsraum
Anschließend eine sanfte Yin Yogastunde
19.00 Uhr Gemeinsames, warmes vegetarisches/veganes Abendessen
Tagesprogramm (Montag-Mittwoch)
07.30-08.15 Uhr Pranayama & Meditation
08.15-09.30 Uhr Yin & Yang Yogastunde
09.30-10 Uhr Tee, Kaffee, Obst
10-11 Uhr Brunch
11-16.00 Uhr: JETZT hast du Zeit die Natur ein- und den Alltagsstress auszuatmen. Genieße die wunderschöne Umgebung und lass deine Seele baumeln. Freizeit zum Schwimmen, Wandern, Ausruhen. Ev. werde ich noch gemeinsame Ausflüge planen.
13.30-14.30 Uhr optionale leichtes Mittagessen
16:30-18.00 Uhr Yin Yoga, Faszien Yoga und/oder Entspannungstechniken
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr gelegentliches Abendprogramm
Abreisetag (25.8.2022)
07.30-08.15 Uhr Pranayama & Meditation
08.15-09.30 Uhr Yin & Yang Yogastunde
10.30-11.30 Uhr Brunch
12.00 Uhr Abreise
Preis und Buchung:
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer: € 640,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 320,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 320,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn per Banküberweisung
an den Kursleiter)
Die Buchungen für das Retreat werden vom AlpenRetreat direkt abgewickelt. Klicke auf den Link um Dein Yoga Retreat zu buchen.
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