Sanftes Vinyasa Yoga mit Elena Abgesagt
19 Mai 2023 •
16:30 - 17:45
Karbener Weg 8-10
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Vinyasa Yoga zeichnet sich durch die Kombination von Bewegung und kontrollierter Atmung aus. Der Übergang der Asanas erfolgt fließend und wird auch als Flow bezeichnet.
Bei der Ausführung lassen wir uns von unserer Atmung treiben und richten den Fokus auf eine achtsame Ausführung. Sobald wir "im Flow" sind können wir unseren Körper mit Geist und Seele verbinden.
Bei der Ausführung lassen wir uns von unserer Atmung treiben und richten den Fokus auf eine achtsame Ausführung. Sobald wir "im Flow" sind können wir unseren Körper mit Geist und Seele verbinden.