Sanftes Yoga und Körperwahrnehmung
Anfangs-Entspannung / Ankommen
Sanftes Yoga mit einfachen kräftigenden, dehnenden und fliesenden Asanas, dabei wird bewusst in den Körper hinein gespürt.
Abschluss Meditation und Fantasiereise, Geschlossen wird die Stunde mit einer Feedback-Runde bei Tee und Gebäck.