Laagdrempelige, doeltreffende en gevarieerde beweegsessie die gebruik maakt van trage, bewuste bewegingen en bewegingspatronen. Door middel van versoepelende oefeningen voor gewrichten en spieren, neuromusculaire oefeningen, via segmentale bewegingen naar bewegingspatronen, en adembewustwording start je de dag fit en vrij. Een combinatie van Somatic Movement en Yoga.