∼ Flexibel en rust ∼

We gaan op avontuur! Aan de hand van een avontuur doen we yogaoefeningen. Deze helpen om een sterk en flexibel lichaam te creëren en meer rust in je hoofd te krijgen. Hiervoor gebruiken we kaartjes, prentenboeken, muziek en nog veel meer! Vragen als ‘hoe voel je je fysiek, emotioneel en mentaal?’ en ‘wat zijn je grenzen?’ worden door verschillende yogahoudingen, ontspanning, ademspelletjes, dansen, zingen en tekenen beantwoord. Er is aandacht voor focus, respect en discipline. Je leert jezelf te vertrouwen en zo positief te denken en je zelfvertrouwen te vergroten. De basisprincipes van Mindfulness lopen als een rode draad door de lessen. Kinderyoga is leerzaam en superleuk om te doen!