Yin Yoga -buiten in tuin - let op start om 19:30!-
5 augustus 2026 •
19:30 - 20:45
@C.N.A. Looslaan 1, Hillegersberg, Rotterdam, @Kindergarden Straatweg
Linda Neijhoft
Beschrijving
Vanavond doen we de Yin Yoga les heerlijk buiten in de tuin.
Neem voor de zekerheid een vest en warme sokken mee en graag ook een grote handdoek voor onder je yogamat.
∼ Soepel en sterk ∼
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Er zal regelmatig een zelfmassage plaatsvinden door middel van therapie ballen; myofascial release. De basisprincipes van Mindfulness lopen als een rode draad door de lessen.
Neem voor de zekerheid een vest en warme sokken mee en graag ook een grote handdoek voor onder je yogamat.
∼ Soepel en sterk ∼
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Er zal regelmatig een zelfmassage plaatsvinden door middel van therapie ballen; myofascial release. De basisprincipes van Mindfulness lopen als een rode draad door de lessen.