Deze les wordt gegeven als reeks van 7 weken. Tijdens de zomerreeks kun je ook met je strippenkaart aansluiten, zolang er plek is. Deelnemers van de reeks hebben een vaste plek en dus voorrang.

Ben je één of meerdere weken op vakantie, maar wil je wel graag meedoen? Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat handig is.

∼ Core & Kracht ∼

In deze Core & Kracht les werken we in een rustig tempo aan kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. We versterken vooral de core en ondersteunende spieren, zodat je je sterker en stabieler voelt, zowel op de mat als in het dagelijks leven.

De les combineert yoga met invloeden uit Pilates en Callanetics. Met gerichte bewegingen werken we aan houding en diepe spieractivatie, met ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft.

Een rustige maar uitdagende les, en een fijne aanvulling op meer ontspannende yogalessen zoals Yin Yoga.