De nieuwe ouder en kind yogales is geïnspireerd op het boek "Pit" van Maggie Li!

In deze les neem ik jullie mee op de reis van een klein zaadje genaamd Pit, die over de wereld reist door de seizoenen heen, en die uiteindelijk een grote appelboom wordt vol nieuwe appels en zaadjes!

Dit avontuur beleven aan de hand van yogahoudingen, spelletjes, massages en een heerlijke ontspanning. Kinderen kunnen hun energie kwijt tijdens de les maar ook heerlijk ontspannen. Ervaring met yoga is niet nodig.

-Indien jullie een eigen matje hebben mag je deze meebrengen, anders mag je een matje van de studio gebruiken

-Minimaal 4 Ouder/kind

-Annuleren kan tot 48 uur voor aanvang

∼ Soepel en sterk ∼

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Er zal regelmatig een zelfmassage plaatsvinden door middel van therapie ballen; myofascial release. De basisprincipes van Mindfulness lopen als een rode draad door de lessen.