Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Bei uns gilt bzgl. des Coronavirus aktuell die „3G“-Regelung. Bitte denke also an deinen Nachweis über Impfung, Genesung oder einen gültigen Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden). BEACHTE: Wir bitten dich darum, dich bei einer der zahlreichen offiziellen Teststationen testen zu lassen. Ab 28.02. können wir keine Selbsttests vor Ort mehr akzeptieren. Danke für dein Verständnis!

Blockkurs mit 5 Terminen, Kosten: 60€, Einstieg jederzeit!
Termine: 9., 16., 30. März, 6., 13. April

Im Flow bleiben trotz "anderen Umständen": Beim Yoga Flow für Schwangere findest du Kraft aber auch Entspannung für diese spannende Veränderung in deinem Körper. Mit Atemübungen sowie kräftigenden Yoga-Asanas (das sind die Posen) bereitest du dich auf die Geburt deines Spatzes vor. Wenn du schon Kids hast, ist das die Auszeit, deine Akkus wieder aufzuladen. Yoga Loft-Inhaberin Janina Reich leitet den Blockkurs und ist eine erfahrene Yogalehrerin mit Aus- und Fortbildungen in den verschiedensten Bereichen, unter anderem Pränatal Yoga, zudem ist sie auch selbst Mama.
- mit Janina Reich

Bei uns gilt bzgl. des Coronavirus aktuell die „3G“-Regelung. Bitte denke also an deinen Nachweis über Impfung, Genesung oder einen gültigen Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden). BEACHTE: Wir bitten dich darum, dich bei einer der zahlreichen offiziellen Teststationen testen zu lassen. Ab 28.02. können wir keine Selbsttests vor Ort mehr akzeptieren. Danke für dein Verständnis!

Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen, manchmal auch mit Elementen aus Tanz und Fitness - begleitet von Musik.
- mit Janina Reich

Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen, manchmal auch mit Elementen aus Tanz und Fitness - begleitet von Musik.
- mit Janina Reich

Bei uns gilt bzgl. des Coronavirus aktuell die „3G“-Regelung. Bitte denke also an deinen Nachweis über Impfung, Genesung oder einen gültigen Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden). BEACHTE: Wir bitten dich darum, dich bei einer der zahlreichen offiziellen Teststationen testen zu lassen. Ab 28.02. können wir keine Selbsttests vor Ort mehr akzeptieren. Danke für dein Verständnis!

In diesem ruhigem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Yin Yoga, bei dem das längere Halten von Asanas im Liegen oder Sitzen geübt wird, sowie dem sogenannten Restorative Yoga (aus dem Englischen; to restore = wiederherstellen, erholen), bei denen Haltungen passiv, also ohne Muskelkraft dafür aber mit Hilfsmitteln wie Gurten oder Bolstern, ausgeführt werden, um deinen Rücken zu entlasten.
Ziel ist eine möglichst tiefe Entspannung und Erholung, insbesondere für deine Wirbelsäule, aber auch eine verbesserte Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit.
Meditationen sowie Atemübungen runden diesen sanften Kurs ab, der für jedes Level geeignet ist.
- mit Lisa Schmitt

Bei uns gilt bzgl. des Coronavirus aktuell die „3G“-Regelung. Bitte denke also an deinen Nachweis über Impfung, Genesung oder einen gültigen Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden). BEACHTE: Wir bitten dich darum, dich bei einer der zahlreichen offiziellen Teststationen testen zu lassen. Ab 28.02. können wir keine Selbsttests vor Ort mehr akzeptieren. Danke für dein Verständnis!