Tauche in dieser besonderen Adventsstunde bei Kerzenlicht in einen sanften Yin-Yang-Flow ein – eine harmonische Verbindung von Bewegung und Ruhe. Wir schenken dir einen achtsamen Raum voller Gemütlichkeit, um inmitten der Weihnachtszeit zu entspannen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Ein wohliges Innehalten für Körper und Herz.
- mit Alena Rückert

Jetzt auch am Montag mit Jenny: Yin Yang Flow!
In einer ausgewogenen Mischung aus fließenden Abläufen, kräftigenden Elementen und ruhigen Yin-Yoga-Haltungen schenkst du dir einen optimalen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.
Komm in den Körper, raus aus dem Kopf und finde Entschleunigung & Entspannung.
- mit Jenny Forschner