Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- NEU: mit Natalie Routledge

In diesem fortgeschrittenen Vinyasa Flow verbinden sich fließende, kraftvolle Bewegungen mit bewusster Atmung, innerer Sammlung und feiner Wahrnehmung. Die Praxis geht über reine Dynamik hinaus – sie lädt dich ein, Stabilität und Leichtigkeit zugleich zu erfahren.

In Prana Flow inspirierten Sequenzen verschmelzen Elemente des klassischen Vinyasa Yoga mit einer intuitiven, somatischen und fließenden Praxis. Dabei entsteht ein Raum, in dem Bewegung zur Meditation wird und der Atem den Rhythmus vorgibt.

Neben der körperlichen Praxis fließen Impulse aus der Yogaphilosophie sowie Aspekte des Bhakti Yoga ein. Momente der Reflexion, Hingabe und Verbindung geben deiner Praxis Tiefe und lassen dich über die Matte hinaus wirken.

Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Yogapraktizierende, die ihre Praxis verfeinern möchten – mit Fokus, Achtsamkeit und einem offenen Herzen. Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Herausforderung und innerer Ruhe, aus Präsenz und Hingabe.
- mit Janina Reich