Auch Männer brauchen - und können Yoga. Es geht nämlich darum, deinen Geist zu beruhigen, tief durchzuatmen und beweglicher zu werden. Worum es nicht geht: beweglich sein. Es heißt ja schließlich „Yoga üben“ und nicht „Yoga können“. Für unsere Männeryoga-Sessions brauchst du keine Vorkenntnisse. Nur Neugier und Offenheit. Wir freuen uns auf dich!
- mit Janina Reich

Als Prana bezeichnen die Yogis die Lebensenergie, Pranayama wird oft mit Atemübungen übersetzt und meint die Lenkung der Lebensenergie beziehungsweise des Atems. In diesem Special mit der erfahrenen Yogalehrerin Janina Reich lernst du verschiedene Atemtechniken, ihre Ausführung und Wirkung kennen. Vertiefe deine Yogapraxis oder tauche ein in die geheimnisvolle Welt deines eigenen Atems - das Special ist für alle Yogis geeignet!
- mit Janina Reich