Sanft und entspannt ist unser Mittwochabend: Im Kurs "Sanfter Feierabend" bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. Die Stunde ist eine Mischung aus: Mobilisierungs- und Atemübungen, sanften Yogahaltungen aus dem Hatha und tiefen Dehnübungen des Gewebes aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Die Stunde ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun.
- mit Janina Reich

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Lisa Schmitt

Blockkurs mit 5 Terminen: 15.9., 22.9., 29.9., 6.10. und 13.10.

Bitte komme in bequemer Sportkleidung und bringe dir gern Wasser mit. Yogamatten und weiteres Material sind vorhanden!

Du bist absoluter Neuling auf der Yogamatte? Kein Problem, in unserem Beginner Yogakurs lernst du die wichtigsten Asanas (das sind die Haltungen) und Atemtechniken des Yoga kennen. Du fühlst dich nicht beweglich genug? Moment mal, ist das nicht der Grund, warum du überhaut Yoga üben möchtest… Du fühlst dich nicht fit genug? Auch kein Problem, die Stunden bauen langsam aufeinander auf, wir beginnen mit einfachem, klassischem Hatha Yoga und arbeiten uns langsam vor zu fließenden Abläufen, wie etwa Sonnengrüßen.
- mit Lisa Schmitt

BITTE BEACHTE: Es handelt sich hierbei um einen Blockkurs mit festen Terminen. Solltest du einmal nicht kommen können, kannst du IM KURSZEITRAUM in einer anderen Stunde nach Absprache zum Nachholen kommen. Danke für dein Verständnis.