Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs für fortgeschrittene Yogi*nis klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen. Du solltest schon Grundkenntnisse im Hatha oder Vinyasa Yoga haben.
- mit Janina Reich

Yogahaltungen verschmelzen im Vinyasa Flow mit der Atmung - Janina kombiniert dazu Fitness, Musik und Tanz für eine körperlich fordernde und dennoch ausgleichende Praxis. Du brauchst ein bisschen Yoga-Erfahung, vor allem aber Neugier und Offenheit!
- mit Janina Reich

Sanft und entspannt ist unser Mittwochabend: Du bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. In der Stunde kommst du in sanfte, doch tiefe Dehnhaltungen aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Die Stunde ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun.
- mit Janina Reich

Finde neue Kraft, Gelassenheit und Ausgleich mit „Yoga für den Rücken“. Die Stunde mit Janina Reich richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga vom Alltag abschalten und gut gelaunt in den Tag starten möchten.
- mit Janina Reich

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Amelie Michalke

In diesem Special mit Lisa fährst du vom Adventsstress endlich herunter und lädst vor den Feiertagen deine Akkus wieder auf. Du lässt die Anspannung in tiefen Dehnungen aus dem Yin Yoga los. Mit sanften passiven Übungen aus dem Restorative Yoga darfst du ganz in die Tiefenentspannung sinken und deinem Körper sowie Geist signalisieren: Jetzt ist die Zeit für Selbstfürsorge und auftanken. In wohligem Kerzenlicht und kuscheliger Atmosphäre darfst du zu dir auf die Matte kommen. Vorkenntnisse benötigst du keine.

BITTE bringe dir etwas Warmes zum Überziehen mit, Material ist ausreihend vorhanden.
- mit Lisa Schmitt