Dir stecken die Oster-Family-Feiertage oder gar die Winterkälte noch in den Knochen und du bist endlich bereit, Sonne in dein Herz zu lassen? Dann ist dieses Special mit Nina genau richtig für dich. Wir streifen die Steifheit des Winters ab, twisten die letzte Müdigkeit aus und öffnen uns für die Energie des Frühlings. Get ready to energize!
Für alle mit etwas Yogaerfahrung geeignet.
- mit Nina Juhnke

Yogahaltungen verschmelzen im Vinyasa Flow mit der Atmung - Janina kombiniert dazu Fitness, Musik und Tanz für eine körperlich fordernde und dennoch ausgleichende Praxis. Du brauchst ein bisschen Yoga-Erfahung, vor allem aber Neugier und Offenheit!
- mit Janina Reich

Erholsam und entspannt ist unser Mittwochabend: Du bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. In der Stunde kommst du in sanfte, doch tiefe Dehnhaltungen aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Die Stunde ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun.
Bringe dir gern etwas Warmes zum Überziehen mit, ansonsten haben wir alle Hilfsmittel zur Verfügung.
- mit Janina Reich