Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Wir beginnen mit kurzem Mantragesang und Atemübungen den Tag und kommen anschließend in einen sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level.
- mit Janina Reich

"Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren. Außer du hast keine Zeit dazu, dann solltest du eine Stunde lang meditieren." Dieses alte Zen-Sprichwort bringt vielleicht auf den Punkt, was viele von uns fühlen: Wir wünschen uns mehr Klarheit und Ruhe, doch fehlt uns die Zeit oder auch Anleitung, wie wir das in den Alltag integrieren können.
In unserem neuen, fortlaufenden Fortmat "Meditation, Atem & Mantra", lernst du verschiedenste Methoden kennen, die dir helfen können, deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Ob Meditation, Atemübungen oder Mantrasingen - mit viel Abwechslung zeigen wir dir, dass es auch für dich passende Techniken gibt, mit denen du deinen Fokus neu finden kannst.
- mit Nina Juhnke

Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Mit einem sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level bringst du deine Energie ins Fließen und Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Für alle Level geeignet!
- mit Lisa Schmitt

Lasse den Arbeitsalltag direkt hinter dir und starte energiegeladen in die neue Woche. Unser neuer Kurs After Work Yoga ist für alle geeignet und soll dir einen gleichermaßen kraftvollen sowie entspannten Ausgleich bieten.
- mit Jenny Forschner

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

NEU an unserem Standort in der Praxis H.O.ME in der Brechtstraße 24, Untermeitingen

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen - auch als geübte*r Yogi*ni bist du herzlich eingeladen, dich auf das Wesentliche der Praxis zu besinnen.
- mit Katharina Schiffmann und Estelle Zewe im Wechsel

Bei Yoga Flow Fortgeschritten verbindest du kräftigende Bewegungsabläufe mit deinem Atem. Nina kombiniert in dieser fließenden und fordernden Stunde klassischer Asanas mit neu interpretierten Yogahaltungen.
Du solltest bereits Erfahrung im Hatha/Vinyasa/Ashtanga Yoga mitbringen und die wichtigsten Haltungen sowie deren Ausrichtung kennen.
- mit Nina Juhnke

Starte kraftvoll und ausgeglichen in den Tag - und gönne deinem Rücken gleich am Morgen Mobilität, Flexibilität und Kraft. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die ihrem Körper und Geist mit Yoga etwas Gutes tun und vom Alltag abschalten möchten.
- mit Katharina Schiffmann

Finde deinen ausgeglichenen und gelassenen Start in den Abend: Beim Slow Down Yoga mit Dennis fährst du mit sanften Dehnungen, ruhigen Flows und tiefen Entspannungspositionen so richtig herunter und sammelst neue Kraft für deinen Alltag abseits der Yogamatte.
- mit Dennis Gerth

Beim Creative Flow steht die Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele im Fokus. Yogahaltungen verschmelzen im Vinyasa-Stil mit der Atmung - oft als körperlich fordernde und dennoch ausgleichende Praxis. Du brauchst neben Neugier und Offenheit auch Yoga-Erfahung in Hatha oder Vinyasa!
- mit Janina Reich

Erholsam und entspannt ist unser Mittwochabend: Du bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. In der Stunde kommst du in sanfte, doch tiefe Dehnhaltungen aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Die Stunde ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun. Bringe dir gern etwas Warmes zum Überziehen mit, ansonsten haben wir alle Hilfsmittel zur Verfügung.
- mit Janina Reich