Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Endlich möchtest du mit Yoga starten - doch du weißt gar nicht genau, wo du anfangen sollst? Bei unserem einmaligen Special "Beginner Yoga Intro" lernst du schon den Ablauf einer Yogastunde und die wichtigsten Haltungen kennen. Yogalehrerin Janina Reich nimmt dich sozusagen bei der Hand. Es ist ganz egal, wie beweglich du bist, wie sportlich du dich fühlst oder ob du vielleicht niemanden kennst. Du übst im Yoga ganz bei dir und auf deiner Matte zu bleiben, was auch immer die Außenwelt gerade macht. So schaffst du einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag. Und das ist Übungssache. Dieses Special gibt dir bereits die wichtigsten "Werkzeuge" an die Hand, um dann in unsere "Yoga für alle"-Kurse einzusteigen.
Du brauchst nichts mitbringen, wir haben alles an Material da. Komm' bitte in bequemer (Sport-) Kleidung und bringe dir ein Wasser mit.