Lasse den Arbeitsalltag direkt hinter dir und starte energiegeladen in die neue Woche. Unser neuer Kurs After Work Yoga ist für alle geeignet und soll dir einen gleichermaßen kraftvollen sowie entspannten Ausgleich bieten.
- mit Jenny Forschner

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

NEU an unserem Standort in der Praxis H.O.ME in der Brechtstraße 24, Untermeitingen

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen - auch als geübte*r Yogi*ni bist du herzlich eingeladen, dich auf das Wesentliche der Praxis zu besinnen.
- mit Katharina Schiffmann und Estelle Zewe im Wechsel

Bei Yoga Flow Fortgeschritten verbindest du kräftigende Bewegungsabläufe mit deinem Atem. Nina kombiniert in dieser fließenden und fordernden Stunde klassischer Asanas mit neu interpretierten Yogahaltungen.
Du solltest bereits Erfahrung im Hatha/Vinyasa/Ashtanga Yoga mitbringen und die wichtigsten Haltungen sowie deren Ausrichtung kennen.
- mit Nina Juhnke

Starte kraftvoll und ausgeglichen in den Tag - und gönne deinem Rücken gleich am Morgen Mobilität, Flexibilität und Kraft. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die ihrem Körper und Geist mit Yoga etwas Gutes tun und vom Alltag abschalten möchten.
- mit Katharina Schiffmann

Finde deinen ausgeglichenen und gelassenen Start in den Abend: Beim Slow Down Yoga mit Dennis fährst du mit sanften Dehnungen, ruhigen Flows und tiefen Entspannungspositionen so richtig herunter und sammelst neue Kraft für deinen Alltag abseits der Yogamatte.
- mit Dennis Gerth

Beim Creative Flow steht die Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele im Fokus. Yogahaltungen verschmelzen im Vinyasa-Stil mit der Atmung - oft als körperlich fordernde und dennoch ausgleichende Praxis. Du brauchst neben Neugier und Offenheit auch Yoga-Erfahung in Hatha oder Vinyasa!
- mit Janina Reich

Erholsam und entspannt ist unser Mittwochabend: Du bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. In der Stunde kommst du in sanfte, doch tiefe Dehnhaltungen aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Die Stunde ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun. Bringe dir gern etwas Warmes zum Überziehen mit, ansonsten haben wir alle Hilfsmittel zur Verfügung.
- mit Janina Reich

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Endlich möchtest du mit Yoga starten - doch du weißt gar nicht genau, wo du anfangen sollst? Bei unserem einmaligen Special "Beginner Yoga Intro" lernst du schon den Ablauf einer Yogastunde und die wichtigsten Haltungen kennen. Yogalehrerin Janina Reich nimmt dich sozusagen bei der Hand. Es ist ganz egal, wie beweglich du bist, wie sportlich du dich fühlst oder ob du vielleicht niemanden kennst. Du übst im Yoga ganz bei dir und auf deiner Matte zu bleiben, was auch immer die Außenwelt gerade macht. So schaffst du einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag. Und das ist Übungssache. Dieses Special gibt dir bereits die wichtigsten "Werkzeuge" an die Hand, um dann in unsere "Yoga für alle"-Kurse einzusteigen.
Du brauchst nichts mitbringen, wir haben alles an Material da. Komm' bitte in bequemer (Sport-) Kleidung und bringe dir ein Wasser mit.

Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Wir beginnen mit kurzem Mantragesang und Atemübungen den Tag und kommen anschließend in einen sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level.
- mit Janina Reich

Mit unserem Kurs am Freitagnachmittag streifst du den Stress der Woche ab und startest ausgeglichen und voller neuer Energie ins Wochenende. Die Stunde ist für alle Level geeignet.
- mit Natalie Routledge

Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Mit einem sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level bringst du deine Energie ins Fließen und Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Für alle Level geeignet!
- mit Nina Juhnke