Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Wir beginnen mit kurzem Mantragesang und Atemübungen den Tag und kommen anschließend in einen sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level.
- mit Janina Reich

Es gibt einen weiteren Termin für Yoga auf dem Paddleboard mit Janina! Am Freitag, 23. August geht’s auf den Lech. Treffpunkt ist an der Lechstaustufe 18 in Kaufering (Stausee Kaufering) um 17.30 Uhr am Parkplatz.
Du brauchst keine Vorerfahrung - schwimmen solltest du allerdings können. Es steht der Spaß und die achtsame Bewegung in der Natur im Fokus!
Bitte schaue, dass du bis 17.30 Uhr dein Equipment schon aufgebaut hast, falls du dein eigenes Board nutzen magst. WICHTIG: Wenn du ein Leih-Board brauchst, melde dich bitte zuerst hier im Buchungssystem an und schreibe uns dann eine Email, sodass wir ein Board reservieren können. Die Leihgebühr von 12 Euro (zusätzlich zum Kursbetrag) ist in bar vor Ort zu begleichen.

Bitte bringe folgendes mit:
- Yogakleidung, die ggf. etwas nass werden darf
- Wechselkleidung
- Sonnenschutz (Hut, Creme, Sonnenbrille mit Brillenband)
- Handtuch
- Getränk
- ggf. Kontaktlinsen statt Brille
- gute Laune und Mut, etwas neues auszuprobieren:)

- mit Janina Reich

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

NEU an unserem Standort in der Praxis H.O.ME in der Brechtstraße 24, Untermeitingen

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen - auch als geübte*r Yogi*ni bist du herzlich eingeladen, dich auf das Wesentliche der Praxis zu besinnen.
- mit Katharina Schiffmann und Estelle Zewe im Wechsel

Starte kraftvoll und ausgeglichen in den Tag - und gönne deinem Rücken gleich am Morgen Mobilität, Flexibilität und Kraft. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die ihrem Körper und Geist mit Yoga etwas Gutes tun und vom Alltag abschalten möchten.
- mit Katharina Schiffmann

Endlich möchtest du mit Yoga starten - doch du weißt gar nicht genau, wo du anfangen sollst? Bei unserem einmaligen Special "Yoga für Beginner*innen" lernst du schon den Ablauf einer Yogastunde und die wichtigsten Haltungen kennen. Unsere qualifizierten Yogalehrer*innen nehmen dich sozusagen bei der Hand. Es ist ganz egal, wie beweglich du bist, wie sportlich du dich fühlst oder ob du vielleicht niemanden kennst. Du übst im Yoga ganz bei dir und auf deiner Matte zu bleiben, was auch immer die Außenwelt gerade macht. So schaffst du einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag. Und das ist Übungssache. Dieses Special gibt dir bereits die wichtigsten "Werkzeuge" an die Hand, um dann in unsere "Yoga für alle"-Kurse einzusteigen.
Du brauchst nichts mitbringen, wir haben alles an Material da. Komm' bitte in bequemer (Sport-) Kleidung und bringe dir ein Wasser mit.

Finde deinen ausgeglichenen und gelassenen Start in den Abend: Beim Slow Down Yoga mit Dennis fährst du mit sanften Dehnungen, ruhigen Flows und tiefen Entspannungspositionen so richtig herunter und sammelst neue Kraft für deinen Alltag abseits der Yogamatte.
- mit Dennis Gerth

Beim Creative Flow steht die Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele im Fokus. Yogahaltungen verschmelzen im Vinyasa-Stil mit der Atmung - oft als körperlich fordernde und dennoch ausgleichende Praxis. Du brauchst neben Neugier und Offenheit auch Yoga-Erfahung in Hatha oder Vinyasa!
- mit Janina Reich

Erholsam und entspannt ist unser Mittwochabend: Du bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. In der Stunde kommst du in sanfte, doch tiefe Dehnhaltungen aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Die Stunde ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun. Bringe dir gern etwas Warmes zum Überziehen mit, ansonsten haben wir alle Hilfsmittel zur Verfügung.
- mit Janina Reich