Spezialreihe zu den Chakren: Yin-Yang-Flow
Herzchakra

In einer ausgewogenen Mischung aus kräftigenden Flows und entspannenden Yin-Yoga-Haltungen erfährst du mehr über die Hauptenergiezentren nach yogischer Lehre und erlebst sie in deinem eigenen Körper.
Du lernst, wie sie wirken und wie du sie für dich nutzen kannst.
Für alle Level geeignet.

- mit Nina Juhnke

Blockkurs an 5 Terminen: 21.11., 28.11., 05.12., 12.12. und 19.12.

Ganz neu gibt es bei uns wieder Yoga für Schwangere - und zwar Kundalini Yoga. Wenn du also in freudiger Erwartung bist und deinem Körper, sowie deinem Geist und euren beiden Seelen in dieser ganz besonderen Verbindung etwas Gutes tun willst, dann ist dieser Kurs richtig für dich. Wichtiger Teil ist hier Atem, Mantra, dynamische, speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Bewegungen sowie tiefgehende Meditationen. Die Stunde bereitet dich auch spirituell auf die Geburt vor und wird geleitet von Lena Schönbach. Die Heilpraktikerin, Doula und Yogalehrerin begleitet erfahren Frauen auf dem Weg in einer gestärkten Schwangerschaft hin zur selbstbestimmten Geburt.

Es handelt sich um einen festen Blockkurs mit 5 Terminen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. BITTE BEACHTE, dass du eine verpasste Stunde nur nach Absprache innerhalb des Kurszeitraums (21.11. bis 19.12.) in einer unserer anderen Stunden nachholen kannst. Mit deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden. Wir bitten um rechtzeitige Absage (mindestens 3 Stunden vor Kursbeginn), solltest du einmal nicht kommen können. Danke für dein Verständnis!