Yoga 1 (montags 17.00 Uhr)
17 November 2025 •
17:00 - 18:30
Noorstraße 22, Yogastudio Yoga Lotusland
Andrea K.
Mein Name ist Andrea und ich lebe seit 2022 in Eckernförde. Seit 2018 bin ich ausgebildete Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition, seit 2019 auch Yin- und Rückenyogalehrerin. Yoga ist für mich Lebenselexier und Anker, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Ich bin Mitglied im Berufsverband der Yogalehrer:innen.
Mein Fokus liegt auf dem genauen Erspüren des Körpers in den Asanas und dem achtsamen Wahrnehmen seiner Grenzen, um gesundes Yoga zu praktizieren. In meinen Stunden integriere ich Atemübungen und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Du kräftigst deinen gesamten Bewegungsapparat, entspannst deinen Geist und reduzierst Stress.
Zudem fließen Übungen aus dem Rückenyoga – besonders für Berufstätige geeignet – und aus dem meditativen Yin Yoga ein, um auch die tiefer liegenden Körperschichten anzusprechen.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Yogazeit – Zeit nur für dich, um deinem Körper, Geist und deiner Seele Gutes zu tun.
Beschreibung
In diesem Präventionskurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Yoga Schritt für Schritt kennen:
- den dynamischen Sonnengruß zum Aufwärmen
- kräftigende und dehnende Körperstellungen
- aktivierende und harmonisierende Atemübungen
- Entspannungsverfahren und Meditationstechniken
Erfahre tiefe Entspannung, tanke neue Kraft und Positivität. Lerne, wie du Stress vermeiden und so deinen Alltag besser bewältigen kannst. Im Wechsel zwischen An– und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.
Einstieg in den laufenden Kurs oder Probestunde möglich.
Dieser Yoga Präventionskurs oder auch sog. Gesundheitskurs ist von der Zentralen Prüfstelle geprüft, zertifiziert und anerkannt.
Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse Präventionskurse mit bis zu 100 % bezuschusst.
Informiere dich bitte direkt bei deiner Krankenkasse!
HINWEIS ERSTATTUNG PRÄVENTIONSKURS:
Für die Teilerstattung des Kursbeitrages wird durch die Krankenkassen meistens eine Teilnahme von mind. 80% am Kurs vorausgesetzt.
HINWEIS TERMINE BUCHEN:
Bitte denke daran, dass du zunächst einen "Credit" (z. B. eine Kurskarte für den gesamten Kurs, eine Probestunde, eine 1er-, 4er- oder 8er-Karte oder eine Mitgliedschaft) erwerben musst. Im Anschluss kannst du dann ganz bequem die einzelnen Termine der Kursreihe buchen.
- den dynamischen Sonnengruß zum Aufwärmen
- kräftigende und dehnende Körperstellungen
- aktivierende und harmonisierende Atemübungen
- Entspannungsverfahren und Meditationstechniken
Erfahre tiefe Entspannung, tanke neue Kraft und Positivität. Lerne, wie du Stress vermeiden und so deinen Alltag besser bewältigen kannst. Im Wechsel zwischen An– und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.
Einstieg in den laufenden Kurs oder Probestunde möglich.
Dieser Yoga Präventionskurs oder auch sog. Gesundheitskurs ist von der Zentralen Prüfstelle geprüft, zertifiziert und anerkannt.
Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse Präventionskurse mit bis zu 100 % bezuschusst.
Informiere dich bitte direkt bei deiner Krankenkasse!
HINWEIS ERSTATTUNG PRÄVENTIONSKURS:
Für die Teilerstattung des Kursbeitrages wird durch die Krankenkassen meistens eine Teilnahme von mind. 80% am Kurs vorausgesetzt.
HINWEIS TERMINE BUCHEN:
Bitte denke daran, dass du zunächst einen "Credit" (z. B. eine Kurskarte für den gesamten Kurs, eine Probestunde, eine 1er-, 4er- oder 8er-Karte oder eine Mitgliedschaft) erwerben musst. Im Anschluss kannst du dann ganz bequem die einzelnen Termine der Kursreihe buchen.