Yoga 1 (dienstags 09.00 Uhr)
18 November 2025 •
09:00 - 10:30
Noorstraße 22, Yogastudio Yoga Lotusland
Christina R.
Hey, ich bin Christina.
Viele Jahre habe ich Yoga als Sport in einer „höher, schneller, weiter“-Mentalität praktiziert, bevor ich von meinem Körper gezwungen wurde umzudenken. Ich bin von einem Tag auf den anderen schwer erkrankt und musste mein „altes“ Leben gänzlich aufgeben.
Dies war hart und gleichzeitig die einzigartige Chance Yoga als Lebensstil zu verstehen. Das hat mein Leben buchstäblich gerettet und mir erlaubt ein ganz neues Verhältnis zu meinem Körper und zu meinem Sein aufzubauen und nun täglich zu erleben.
Raus aus der Yang-Energie, rein in die Yin-Energie.
Seit ich erkannt habe, welche zauberhaften und so kraftvollen Effekte auf energetischer, emotionaler und körperlicher Ebene durch YinYoga, Meditation, Achtsamkeit und die Lehren der TCM erreicht werden können, lebe ich meine Leidenschaft jeden Tag ein bisschen mehr.
Mittlerweile gehört für mich auch dazu, dass ich DICH für die Kraft der Yin-Energie begeistern möchte, dich anstecken mit der Faszination und den positiven Effekten.
Komm mit mir auf den Yin-Weg, beginne auch du deine ganz persönliche Yin-Journey. Ich freue mich darauf ein Stück des Weges gemeinsam mit dir zu gehen.
Beschreibung
Am 18.11. Yin Yoga mit Christina!
In diesem Präventionskurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Yoga Schritt für Schritt kennen:
- den dynamischen Sonnengruß zum Aufwärmen
- kräftigende und dehnende Körperstellungen
- aktivierende und harmonisierende Atemübungen
- Entspannungsverfahren und Meditationstechniken
Erfahre tiefe Entspannung, tanke neue Kraft und Positivität. Lerne, wie du Stress vermeiden und so deinen Alltag besser bewältigen kannst. Im Wechsel zwischen An– und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.
Einstieg in den laufenden Kurs oder Probestunde möglich.
Dieser Yoga Präventionskurs oder auch sog. Gesundheitskurs ist von der Zentralen Prüfstelle geprüft, zertifiziert und anerkannt.
Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse Präventionskurse mit bis zu 100 % bezuschusst.
Informiere dich bitte direkt bei deiner Krankenkasse!
HINWEIS ERSTATTUNG PRÄVENTIONSKURS:
Für die Teilerstattung des Kursbeitrages wird durch die Krankenkassen meistens eine Teilnahme von mind. 80% am Kurs vorausgesetzt.
HINWEIS TERMINE BUCHEN:
Bitte denke daran, dass du zunächst einen "Credit" (z. B. eine Kurskarte für den gesamten Kurs, eine Probestunde, eine 1er-, 4er- oder 8er-Karte oder eine Mitgliedschaft) erwerben musst. Im Anschluss kannst du dann ganz bequem die einzelnen Termine der Kursreihe buchen.
In diesem Präventionskurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Yoga Schritt für Schritt kennen:
- den dynamischen Sonnengruß zum Aufwärmen
- kräftigende und dehnende Körperstellungen
- aktivierende und harmonisierende Atemübungen
- Entspannungsverfahren und Meditationstechniken
Erfahre tiefe Entspannung, tanke neue Kraft und Positivität. Lerne, wie du Stress vermeiden und so deinen Alltag besser bewältigen kannst. Im Wechsel zwischen An– und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.
Einstieg in den laufenden Kurs oder Probestunde möglich.
Dieser Yoga Präventionskurs oder auch sog. Gesundheitskurs ist von der Zentralen Prüfstelle geprüft, zertifiziert und anerkannt.
Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse Präventionskurse mit bis zu 100 % bezuschusst.
Informiere dich bitte direkt bei deiner Krankenkasse!
HINWEIS ERSTATTUNG PRÄVENTIONSKURS:
Für die Teilerstattung des Kursbeitrages wird durch die Krankenkassen meistens eine Teilnahme von mind. 80% am Kurs vorausgesetzt.
HINWEIS TERMINE BUCHEN:
Bitte denke daran, dass du zunächst einen "Credit" (z. B. eine Kurskarte für den gesamten Kurs, eine Probestunde, eine 1er-, 4er- oder 8er-Karte oder eine Mitgliedschaft) erwerben musst. Im Anschluss kannst du dann ganz bequem die einzelnen Termine der Kursreihe buchen.