Yoga Mix (freitags 16.00 Uhr)
22 August 2025 •
16:00 - 17:30
Noorstraße 22, Yogastudio Yoga Lotusland
Christina R.
Hey, ich bin Christina.
Viele Jahre habe ich Yoga als Sport in einer „höher, schneller, weiter“-Mentalität praktiziert, bevor ich von meinem Körper gezwungen wurde umzudenken. Ich bin von einem Tag auf den anderen schwer erkrankt und musste mein „altes“ Leben gänzlich aufgeben.
Dies war hart und gleichzeitig die einzigartige Chance Yoga als Lebensstil zu verstehen. Das hat mein Leben buchstäblich gerettet und mir erlaubt ein ganz neues Verhältnis zu meinem Körper und zu meinem Sein aufzubauen und nun täglich zu erleben.
Raus aus der Yang-Energie, rein in die Yin-Energie.
Seit ich erkannt habe, welche zauberhaften und so kraftvollen Effekte auf energetischer, emotionaler und körperlicher Ebene durch YinYoga, Meditation, Achtsamkeit und die Lehren der TCM erreicht werden können, lebe ich meine Leidenschaft jeden Tag ein bisschen mehr.
Mittlerweile gehört für mich auch dazu, dass ich DICH für die Kraft der Yin-Energie begeistern möchte, dich anstecken mit der Faszination und den positiven Effekten.
Komm mit mir auf den Yin-Weg, beginne auch du deine ganz persönliche Yin-Journey. Ich freue mich darauf ein Stück des Weges gemeinsam mit dir zu gehen.
Beschreibung
Yoga Mix am Freitagnachmittag – mit wechselnden Lehrerinnen und Schwerpunkten
Starte entspannt und gestärkt ins Wochenende! Unsere Freitagsklasse bietet dir jede Woche eine neue Inspiration durch verschiedene Yogastile – angeleitet von erfahrenen Lehrerinnen, die jeweils ihren eigenen Schwerpunkt mitbringen:
Anneli – Vinyasa Yoga
Eine dynamische und fließende Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Vinyasa Yoga stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und bringt dich in einen meditativen Flow-Zustand.
Christina – Yin Yoga
Sanft, ruhig und regenerativ. Yin Yoga wirkt tief in die Faszien, fördert die Entspannung und hilft dir, loszulassen. Perfekt, um in die Ruhe zu finden und den Körper auf tiefer Ebene zu dehnen.
Johanna – Hatha Yoga
Eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen Asanas, Atemübungen und Entspannung. Hatha Yoga ist ideal für alle, die eine klassische und bewusste Praxis suchen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Franzi – Hatha Flow
Fließende Übergänge kombiniert mit der Stabilität des Hatha Yoga. Hatha Flow ist ein sanfter, aber aktiver Stil, der sowohl kräftigend als auch entspannend wirkt – ein harmonischer Ausklang für die Woche.
Diese Klasse eignet sich für alle Erfahrungsstufen – du brauchst nur Neugier, deine Matte und Lust auf Abwechslung!
Starte entspannt und gestärkt ins Wochenende! Unsere Freitagsklasse bietet dir jede Woche eine neue Inspiration durch verschiedene Yogastile – angeleitet von erfahrenen Lehrerinnen, die jeweils ihren eigenen Schwerpunkt mitbringen:
Anneli – Vinyasa Yoga
Eine dynamische und fließende Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Vinyasa Yoga stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und bringt dich in einen meditativen Flow-Zustand.
Christina – Yin Yoga
Sanft, ruhig und regenerativ. Yin Yoga wirkt tief in die Faszien, fördert die Entspannung und hilft dir, loszulassen. Perfekt, um in die Ruhe zu finden und den Körper auf tiefer Ebene zu dehnen.
Johanna – Hatha Yoga
Eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen Asanas, Atemübungen und Entspannung. Hatha Yoga ist ideal für alle, die eine klassische und bewusste Praxis suchen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Franzi – Hatha Flow
Fließende Übergänge kombiniert mit der Stabilität des Hatha Yoga. Hatha Flow ist ein sanfter, aber aktiver Stil, der sowohl kräftigend als auch entspannend wirkt – ein harmonischer Ausklang für die Woche.
Diese Klasse eignet sich für alle Erfahrungsstufen – du brauchst nur Neugier, deine Matte und Lust auf Abwechslung!