Qigong & Makko Ho Special (freitags 17.00 Uhr)

21 August 2026 • 17:00 - 19:00
Noorstraße 22, Yogastudio Yoga Lotusland
Daniela S.
Ich bin Daniela – GSD-anerkannte Shiatsu-Praktikerin, Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yin Yoga und Trauerrednerin. Beruflich war ich schon vieles: Fotokauffrau, Mediengestalterin und Soldatin. Mein Alltag war lange von Tempo, Leistung und Aktivität geprägt – bis eine persönliche Krise mich zum Innehalten brachte. In dieser Zeit entdeckte ich Shiatsu und Yoga als wertvolle Begleiter und fand zu einer sanfteren Lebensweise. Der Wunsch entstand, beides weiterzugeben – achtsam, ruhig und im Einklang mit dem, was gerade ist. Ich absolvierte eine vierjährige Shiatsu-Ausbildung an der Schule für Shiatsu in Hamburg sowie eine Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Yin Yoga, da sich diese beiden Ansätze wunderbar ergänzen. Beide wirken tief, lösen Spannungen und fördern den Energiefluss im Körper. Meine Yogastunden sind leicht, ruhig und entspannend. Weniger ist mehr – Du darfst ankommen, loslassen und einfach Du selbst sein. Die Stunde passt sich Deinem Körper an, nicht umgekehrt. Das Wohlfühlen steht im Mittelpunkt – Zeit, um Dich selbst zu spüren und wahrzunehmen.

Beschreibung

In diesem Special verbinden wir sanft fließendes Qigong mit den wohltuenden Dehnungen des Makko Ho.

Taiji Qigong: Sanfte, fließende Bewegungen im Stehen bringen deine Lebensenergie (Qi) ins Fließen, lösen sanft erste Blockaden und lassen dich im Hier und Jetzt ankommen.



Makko Ho: Diese Übungen bestehen aus ruhigen, tiefen Dehnungen.

Sie helfen dir zu entspannen, bringen deine Energie wieder ins Fließen und fördern Beweglichkeit und Wohlbefinden.



Das erwartet dich:



Nach einer aktivierenden Qigong-Praxis sinken wir in die tiefen Dehnungen des Makko Ho. Du lernst, wie du durch den Atem Blockaden selbstständig lösen und deine Lebenskraft harmonisieren kannst.



Für wen geeignet?

Es sind absolut keine Vorkenntnisse im Yoga, Qigong oder Makko Ho nötig.

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