Zum Yoga fand ich 2012 nach einer Weltreise in einem Yogastudio für Vinyasa Flow. Die erforlderlichen Bewegungen waren für mich zum Teil nicht praktizierbar. Trotzdem war diese für mich der erste und effektivste Weg um aufzutanken und gleichzeitig los zu lassen. ​ 2016 fand ich in der Nähe vom Bodensee in ein Yogastudio für Kundalini-Yoga. Zuerst war ich sehr überrascht, wie man Yoga auch noch praktizieren kann. Die Bewegungen waren sehr viel fließender und dynamischer. Es gab keine Asana, die ich nicht durchführen konnte. Die Mediationen waren für mich sehr leicht umsetzbar, da mein Geist durch das Singen und die Arm- und Handbewegungen von allen Gedanken des Alltags los gelöst war. Übrig blieb am Ende jeder Stunde das Gefühl von umfassendem Glück. 2017 - 2019 absolvierte ich dann in München Schwabing im 3 HO (Happy, Holy, Healthy Organisation) meine Ausbildung für Kundalini-Yoga. Es ist wirklich sehr irritierend in einen Raum voller weiß gekleideter Yogis zu kommen, die auch noch einen weißen Turban tragen. In der Ausbildung wurde ganz nach der alten yogischen Tradition unterrichtet. Dieses Wissen reicht über 3.000 bis 5.000 Jahre zurück. Ich bin heute sehr dankbar für dieses Wissen und gebe es sehr gerne weiter. 2022 absolvierte ich während der Schwangerschaft mit meinem zweiten Kind eine Schwangeren Yoga Weiterbildung. Dies gab mir viel Sicherheit für das unterrichten mit Schwangeren. Seit 2023 befinde ich mich in einer Weiterbildung für Yin Yoga. Diese sanfte Yogaform habe ich sehr gerne während meinen Schwangerschaften und in der Rückbildungszeit durchgeführt. Heute kombiniere ich gerne mein gesamtes Wissen abgestimmt auf die Bedürfnisse meiner Yogaschüler. Ich freue mich, wenn du dir deinen Akku in meinen Yogastunden wieder auftanken kannst. Wenn du dir in einer Atmosphäre, die dir Kraft spendet, Zeit für dich nimmst und dir gleichzeitig einen Energiekick für deinen Alltag holst.