Jahrelang kümmerte sich Stephan intensiv um andere, bis ihn eine Zeit der Erschöpfung zwang, innezuhalten. Während eines mehrmonatigen Klinikaufenthalts entdeckte er Yoga für sich. Schnell wurde ihm klar, dass es um weit mehr als reine Körperübungen geht: Die Verbindung aus Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Philosophie half ihm, den Weg zurück zu innerer Balance zu finden. Um tiefer einzutauchen, absolvierte Stephan an der Yogaschule Flensburg seine 200-Stunden-Ausbildung zum Yogalehrer. Er schätzt die Dynamik fließender Stile, um das Gedankenkarussell zu stoppen, nutzt aber ebenso die Stille des Yin Yoga als meditativen Ausgleich – eine Praxis, die er durch eine Zusatzausbildung vertieft hat und nun ebenfalls unterrichtet. Für Stephan ist Yoga eine stetige Reise. Ein besonderes Anliegen ist es ihm, auch mehr Männer für die Praxis zu begeistern und zu zeigen, dass Yoga unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beweglichkeit zu mehr Wohlbefinden führt. Er freut sich darauf, seine Erfahrungen zu teilen und andere auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten.