Franziska ist lizenzierte Pilates-Trainerin (A- & B-Lizenz) an der Schlei. Ursprünglich entdeckte die Ex-Hamburgerin und Zweifach-Mama das Training als Ausgleich zum Schichtdienst. Die faszinierende Wirkung auf Haltung, Tiefenmuskulatur und innere Balance hat sie so begeistert, dass sie 2024 ihre Ausbildung abschloss. Heute gibt sie diese Kraft mit viel Begeisterung in ihren eigenen Kursen weiter.

Yoga ist seit ihrer Jugend ein Teil von Juttas Leben und seit zwei Jahrzehnten ihr ständiger Begleiter. Ihre persönliche Erfahrung, wie heilsam Yoga sein kann, machte sie besonders im Jahr 2014: Nach einer Erkrankung schöpfte sie durch Yoga Nidra neue Kraft und kehrte so zum Hatha Yoga zurück. Um dieses Wissen weiterzugeben, absolvierte sie 2018 ihre Ausbildung zur Yogalehrerin (Hatha Yoga) sowie eine Zusatzausbildung im Yin Yoga. Jutta versteht Yoga als lebenslanges Lernen und bildet sich kontinuierlich in den Bereichen Asanas, Atemarbeit (Pranayama), Meditation und Philosophie fort. In ihrem Unterricht lädt sie dazu ein, Yoga als eine Reise nach innen zu verstehen – als Methode, um zur Ruhe zu kommen und sich mit dem eigenen Selbst zu verbinden.

Ich bin Johanna Lucia Schwarz – glücklich verheiratet und stolze Mutter von zwei Kindern. Auf der Suche nach ästhetischer, freier und gesunder Bewegung habe ich in Erlangen meine Physiotherapieausbildung (2015) gemacht. Für eine sinnvolle und ganzheitliche Rückbildung nach meinem ersten Kind und die Sehnsucht nach Spiritualität, habe ich eine einjährige Yogaausbildung in Nürnberg begonnen (2017). Mit dem Präventionsgedanken und der Liebe zu Kindern habe ich 2021 eine Erzieherinausbildung begonnen und im Waldorf-Wald-Kindergarten ein einjähriges Praktikum gemacht. Die Erzieherinausbildung habe ich jedoch abgebrochen, weil mich die Sehnsucht nach dem Norden, hier her nach Eckernförde zurückgeholt hat. Derzeit arbeite ich froh und inspiriert in Eckernförde als Physiotherapeutin und Yogalehrerin. Yoga ist für mich die Befreiung der Seele durch den Körper. Meine Yogaausbildung habe ich im Sunsalute-Yoga- Nürnberg bei Heike Eichenseher und Wolfgang Schuller gemacht. Diese Ausbildung hat mich tief berührt und meine Gedanken und meine Bewegungen haben eine gesunde und heilende Struktur und Ausrichtung erfahren dürfen. Durch meine Yogalehrerin konnte ich während der Ausbildung die Spiraldynamik am eigenen Körper erleben. Seit dem Frühjahr 2024 beschäftige ich mich tiefer damit und flechte diese in den Yogastunden mit ein. Das Hineinspüren und Lauschen in jede einzelne Zelle des Körpers und damit das Wohlgefühl in kraftvollen Bewegungen zu genießen ist für mich ein Schlüssel für den Frieden in mir selbst. Das Wohlgefühl, das Yoga mir gibt, erleichtert mir die Meditation/die Anbindung zu meinem Selbst, in Ruhe, in Bewegung und in Kontakt mit Menschen. „Man lernt, indem man lehrt“ ist ein bekannter Spruch von Seneca. Das ist der Hauptgrund, warum ich Yoga nicht nur für mich alleine mache, sondern auch unterrichten möchte. Das Unterrichten hilft mir dabei mich tiefer mit der Yogaphilosophie, den Körperhaltungen (Asanas), der Atmung (Pranayamas) und der Meditation auseinander zu setzen und zu verbinden. „Geistiges wird nur dann ein Geschenk für die Welt, wenn es verwurzelt ist.“

Ich bin Daniela – GSD-anerkannte Shiatsu-Praktikerin, Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yin Yoga und Trauerrednerin. Beruflich war ich schon vieles: Fotokauffrau, Mediengestalterin und Soldatin. Mein Alltag war lange von Tempo, Leistung und Aktivität geprägt – bis eine persönliche Krise mich zum Innehalten brachte. In dieser Zeit entdeckte ich Shiatsu und Yoga als wertvolle Begleiter und fand zu einer sanfteren Lebensweise. Der Wunsch entstand, beides weiterzugeben – achtsam, ruhig und im Einklang mit dem, was gerade ist. Ich absolvierte eine vierjährige Shiatsu-Ausbildung an der Schule für Shiatsu in Hamburg sowie eine Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Yin Yoga, da sich diese beiden Ansätze wunderbar ergänzen. Beide wirken tief, lösen Spannungen und fördern den Energiefluss im Körper. Meine Yogastunden sind leicht, ruhig und entspannend. Weniger ist mehr – Du darfst ankommen, loslassen und einfach Du selbst sein. Die Stunde passt sich Deinem Körper an, nicht umgekehrt. Das Wohlfühlen steht im Mittelpunkt – Zeit, um Dich selbst zu spüren und wahrzunehmen.

Yoga ist seit ihrer Jugend ein Teil von Juttas Leben und seit zwei Jahrzehnten ihr ständiger Begleiter. Ihre persönliche Erfahrung, wie heilsam Yoga sein kann, machte sie besonders im Jahr 2014: Nach einer Erkrankung schöpfte sie durch Yoga Nidra neue Kraft und kehrte so zum Hatha Yoga zurück. Um dieses Wissen weiterzugeben, absolvierte sie 2018 ihre Ausbildung zur Yogalehrerin (Hatha Yoga) sowie eine Zusatzausbildung im Yin Yoga. Jutta versteht Yoga als lebenslanges Lernen und bildet sich kontinuierlich in den Bereichen Asanas, Atemarbeit (Pranayama), Meditation und Philosophie fort. In ihrem Unterricht lädt sie dazu ein, Yoga als eine Reise nach innen zu verstehen – als Methode, um zur Ruhe zu kommen und sich mit dem eigenen Selbst zu verbinden.

Ich bin Franzi - Yogalehrerin und Gründerin von Yoga Lotusland. Diesen Namen habe ich nicht nur ausgewählt, weil die Lotusblüte wunderschön anzuschauen ist, Reinheit, Weisheit, Erleuchtung, Liebe und Neubeginn verkörpert und oft im Zusammenhang mit Yoga verwendet wird. Für mich steht die Blüte, die sich aus dunklem tiefem Schlamm der Sonne entgegenstreckt auch dafür, dass für uns aus den dunklen und schwierigen Zeiten und Seiten des Lebens mit Kraft und Mut viel Schönes entstehen kann, wenn wir uns nur immer wieder zum Licht hinwenden. Außerdem ist die Bedeutung vom englischen Wort “Lotusland” - a pleasant place where people need only think about enjoying themselves, not about work or achieving anything. Diesen Platz möchte ich für dich auf der Matte in meinen Klassen, Workshops und Retreats kreieren. Jede*r Yogalehrer*in hat ihre Geschichte wie sie zum Yoga unterrichten gekommen ist. Meine geht so: Nachdem ich lange als Sozialpädagogin in einem Hamburger Brennpunkt gearbeitet hatte und davon sehr erschöpft war, habe ich mich für einen Yoga Präventionskurs angemeldet. Schließlich sagte mir jede*r ich solle mich entspannen. Da ich mich als sehr aktiver und enthusiastischer Mensch nicht einfach auf dem Sofa entspannen konnte und irgendetwas anderes brauchte, wollte ich es probieren. Zwar hatte ich vorher schon mal Yoga gemacht, aber die Klassen, die ich besucht hatte, waren sehr körperorientiert und ich wollte jetzt auch etwas für den Geist und vor allem ohne Leistungsdruck. Schon die erste Stunde meines Hatha Yoga Präventionskurses war ein Volltreffer. Körperübungen vereint mit zentrierenden Atem- und Meditationsübungen und eine schöne Entspannung am Schluss der Stunde. Die Lehrerin hatte mich über den Stundenaufbau in die Entspannung hineingeführt. Ich war begeistert und immer, wenn ich das bin, will ich es ganz genau wissen, Hintergründe kennen und vor allem andere Menschen mitnehmen. Das war 2016, im Februar 2019 schloss ich meine zweijährige Yogalehrerin Ausbildung ab. Diese erste Ausbildung habe ich bei Yoga Vidya in Hamburg und in deren Ashrams in Deutschland absolviert und sie hat für mich einen wichtigen Grundstein für meinen Unterricht gelegt. Ich habe gelernt, wie ich bereits ahnte und hoffte, dass hinter Yoga viel mehr steckt als auf den ersten Blick sichtbar ist. Ich war begeistert von der Philosophie, von den Erkenntnissen der Anatomie, von uralten Mantras, vom gemeinsamen Kirtansingen, von tiefgehenden Reinigungs- und Meditationstechniken. Davon, dass sich mein Yogaweg vor mir auftat und ich Antworten auf viele Fragen fand. Seit Beginn der Ausbildung unterrichte ich (erst in Hamburg, dann in Eckernförde) und bin weiterhin wissenshungrig, so dass Ausbildungen zur Entspannungskursleiterin, zum Yoga rund um die Geburt, zur Yogatherapie, in der Shiatsu Massage, im Vinyasa Yoga sowie zu Hilfestellungen und Ausrichtung folgten. 2023/24 habe ich zwei Monate Indien bereist und bin den Ursprüngen des Yoga auf den Grund gegangen - eine wahnsinnig(e) prägende Zeit für mich. Durch die unterschiedlichen Einflüsse, auch in meiner eigenen Übungspraxis, unterrichte ich inzwischen einen Mix aus Hatha-, Vinyasa-, Ashtanga-, Jivamukti- und auch Yin Yoga. Es ist mir wichtig, dass sich alle Teilnehmer*innen in einer Klasse wohlfühlen und insbesondere Anfänger*innen auf ihrem individuellen Level beginnen können. Daher biete ich immer Variationen, Hilfsmittel und Hilfestellungen in meinen Klassen an, so dass jede*r individuelle Übungen auf der Matte machen kann, denn jeder Körper ist unterschiedlich. Seit August 2021 unterrichte ich Yoga in meiner Wahlheimat Eckernförde und freue mich, dass die Gruppe derer, die ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes tun möchten stetig wächst. Im Frühjahr 2022 habe ich begonnen Retreats in Schleswig-Holstein zu geben. Diese sind für mich immer wieder besonders herzerfüllende Tage, wenn ich sehe wie Menschen zusammenkommen, die sich (meistens) kaum oder gar nicht kennen und durch Yoga etwas Zauberhaftes in jeder*m Einzelnen und auch innerhalb der Gruppe entsteht. Seitdem Covid “vorüber” ist, freue ich mich über das wachsende Yoga (Lehrer*innen) Netzwerk in und aus Eckernförde sowie aus dem Umland. Wir verbinden uns, um viele schöne unterschiedliche Klassen, Specials, Workshops und Retreats anzubieten (mit Breathwork, Tanz, Musik, Klang u.v.m.). Wir üben Yoga nicht, um besser im Yoga zu werden, sondern um besser im Leben zu sein. Hari Om Deine Franzi - Ganeshwari