Hatha Yoga is een van de oudste yogastijlen waarbij de focus ligt op het in balans brengen van lichaam en geest. De ademhaling is een belangrijk thema. Het concentreren op het eigen lichaam. Ongeacht de yogastijl die beoefend wordt, is de essentie hetzelfde: binnen de yoga draait alles om zelfdiscipline
Bij 3 deelnemers gaat de les niet door.

Rustiger vorm van Yoga waarin de houdingen langer worden aangehouden. Bevordert lenigheid, stimuleert bindweefsel en bevordert de energiestromen. Ook deze is vorm bevordert de conditie van lichaam en geest.
Bij 3 deelnemers gaat de les niet door.

Rustiger vorm van Yoga waarin de houdingen langer worden aangehouden. Bevordert lenigheid, stimuleert bindweefsel en bevordert de energiestromen. Ook deze is vorm bevordert de conditie van lichaam en geest
Bij 3 deelnemers gaat de les niet door.

Een Nidra les, ook wel slaapyoga genoemd, is een diepe ontspanningsoefening waarbij je in een staat van bewustzijn tussen slaap en waken terechtkomt. Tijdens de les lig je comfortabel en wordt je door een geleide meditatie geleid, waarbij je lichaam en geest volledig kunnen ontspannen. Het is een krachtige techniek voor stressvermindering, herstel en het bereiken van innerlijke rust
Bij minder dan 4 deelnemers gaat de les niet door.

Deze sessie wordt gegeven door Jeanette Jansen.
De les kost 11 euro per persoon. Deze kun je op de avond contant afrekenen bij Jeanette. Afmelden is 24 uur van te voren.

Tijdens een klankschalensessie wordt gebruikgemaakt van geluid en trillingen
waarbij speciale klankschalen en andere instrumenten worden bespeeld.
De kracht ligt in de specifieke frequenties en trillingen die deze instrumenten voortbrengen.
Deze helpen om in een meditatieve staat te komen, wat kan leiden tot diepe ontspanning, creatieve inzichten en soms zelfs spontane visualisaties.
Tijdens de sessie lig je op een yogamat, terwijl klankschalen en andere instrumenten om je heen bespeelt, waardoor je helemaal kunt opgaan in de klanken en trillingen.

Locatie
Bulkseweg 15 a, 5331 PK Kerkdriel,

Locatie
Bulkseweg 15 a, 5331 PK Kerkdriel, Yoga studio 1