Une séance matinale de yoga commence en douceur avec des étirements, suivis de salutations au soleil pour dynamiser le corps. Elle intègre des exercices d'équilibre, de flexibilité et de respiration, se clôturant par une méditation apaisante. Cette pratique s'adapte à l'énergie du groupe, offrant ainsi une expérience personnalisée pour se préparer mentalement et physiquement à la journée à venir.
Veuillez s'il vous plaît m'envoyer un message au 06.65.64.09.69 avec la date et l'heure de votre réservation avant de procéder à la réservation.
Je vous confirmerai ensuite et vous enverrai l'emplacement.
Les tapis sont inclus, vous pouvez apporter une serviette pour mettre au dessus de votre tapis si vous le désirez.
Le cours commence à l'heure.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me téléphoner.
Merci de votre compréhension

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Pratique de yoga sur la plage de Ciboure, située à la fin du Quai Maurice Ravel, en face de l'hôtel La Caravelle, avec un parking à votre disposition. Le tapis de yoga est fourni pour votre séance, mais n'oubliez pas d'apporter une serviette à poser sur le tapis.
Veuillez prendre quelques instants pour me contacter au 06.65.64.09.69 en précisant la date et l'heure souhaitées pour votre réservation avant de la confirmer. Une fois votre demande reçue, je vous confirmerai votre réservation et vous enverrai l'emplacement exact de la plage.

Le yoga flow dynamique allie dynamisme et apaisement, avec un accent sur la fluidité des mouvements et la synchronisation de la respiration. Contrairement au yoga statique, il encourage une transition douce entre les poses, créant un flux continu de mouvement et de respiration. Ces cours visent à renforcer le corps, améliorer la flexibilité, favoriser la relaxation et stimuler l'énergie, adaptés à tous les niveaux de pratique.
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