Place limitées merci de me contacter 06.65.64.09.69 avant pour connaitre les disponibilités.
15 € le cours ou 45€ l'abonnement au mois (1cours par semaine).

Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles et de massages crâniens pour renforcer la relaxation. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.
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Parking libre et gratuit pour accéder à la salle Untxinãnanda à Ciboure Socoa
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Qu’est-ce que c’est ?
Le yoga danse est une fusion entre le yoga et la danse, combinant les principes de fluidité et de mouvement du yoga avec l'expression corporelle de la danse. On y retrouve la pratique traditionnelle du yoga axée sur la respiration, la concentration et les postures, accompagnée de mouvements plus libres inspirés de la danse. Cette discipline permet d'explorer la connexion entre le corps, l'esprit et les émotions à travers des séquences fluides, des transitions en douceur et une expression créative, favorisant à la fois la flexibilité physique et la liberté d'expression personnelle. Elle offre la possibilité de travailler sur le lâcher-prise, la fluidité, la force et la souplesse.

Pour quel public ?
Le public visé pour la pratique du yoga danse est diversifié, accueillant toute personne en quête d'harmonie entre le mouvement, la méditation et l'expression de soi : Adultes / Seniors / Femmes enceintes.
Réservation au 06.65.64.09.69

Une séance matinale de yoga commence en douceur avec des étirements, suivis de salutations au soleil pour dynamiser le corps. Elle intègre des exercices d'équilibre, de flexibilité et de respiration, se clôturant par une méditation apaisante. Cette pratique s'adapte à l'énergie du groupe, offrant ainsi une expérience personnalisée pour se préparer mentalement et physiquement à la journée à venir.
Veuillez s'il vous plaît m'envoyer un message au 06.65.64.09.69 avec la date et l'heure de votre réservation avant de procéder à la réservation.
Je vous confirmerai ensuite et vous enverrai l'emplacement.
Les tapis sont inclus, vous pouvez apporter une serviette pour mettre au dessus de votre tapis si vous le désirez.
Le cours commence à l'heure.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me téléphoner.
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Le yoga flow dynamique allie dynamisme et apaisement, avec un accent sur la fluidité des mouvements et la synchronisation de la respiration. Contrairement au yoga statique, il encourage une transition douce entre les poses, créant un flux continu de mouvement et de respiration. Ces cours visent à renforcer le corps, améliorer la flexibilité, favoriser la relaxation et stimuler l'énergie, adaptés à tous les niveaux de pratique.
Veuillez s'il vous plaît m'envoyer un message au 06.65.64.09.69 avec la date et l'heure de votre réservation avant de procéder à la réservation.
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