Veuillez me contacter au 06.65.64.09.69 avant de faire votre réservation.

Pour le yoga en général, j'essaie de m'adapter au mieux à vos envies.
Sachez que si vous avez besoin de pratiquer des mouvements spécifiques recommandés par votre kiné, ostéo, etc., n'hésitez pas à m'en informer avant les cours, car j'adapterai au mieux les séances en fonction des demandes.
Pour les cours du matin "yoga adapté", je vous laisserai choisir vos cartes de postures et nous créerons ensemble la séance.

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À la plage de Ciboure, sur le quai Maurice Ravel, un tapis peut être mis à disposition, il suffit juste de me prévenir à l'avance. Veuillez me contacter au 06.65.64.09.69 avant de faire votre réservation. Les cours seront maintenus à partir de 2 à 3 personnes, selon les conditions météorologiques.

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Pratiquer les salutations au soleil est un véritable booster pour notre pratique de yoga!
En synchronisant notre respiration avec nos mouvements, nous activons notre force intérieure et dynamisons notre énergie vitale. 💪☀️

Les salutations au soleil enchaînent des postures fluides qui sollicitent tous les muscles du corps en profondeur. Elles offrent de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux. 💆‍♀️🧠

En pratiquant régulièrement, nous tonifions notre corps, améliorons notre souplesse et renforçons notre endurance.
Stimuler la circulation sanguine, éliminer les toxines et favoriser une meilleure digestion font partie des avantages de ces salutations. 🌿

À la plage de Ciboure, sur le quai Maurice Ravel, un tapis peut être mis à disposition, il suffit juste de me prévenir à l'avance. Veuillez me contacter au 06.65.64.09.69 avant de faire votre réservation. Les cours seront maintenus à partir de 2 à 3 personnes, selon les conditions météorologiques.

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Pour les cours de yoga sur la plage, j'aime apporter une touche de surprise et d'intuition grâce à des cartes de postures de yoga. Ces cartes, que vous tirerez sans les connaître à l'avance, vous inviteront à explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité.

Je vous guide tout au long de la séance et construis le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique, tout en vous connectant pleinement à l'instant présent et à l'énergie apaisante de la nature environnante.
Cours adaptés à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.