🌙 Yin Yoga Flow — Un moment pour soi chaque lundi soir 🧘‍♀️

Offrez-vous une véritable parenthèse de douceur chaque lundi soir, un rendez-vous bienveillant avec vous-même, alliant respiration consciente, étirements en profondeur et postures de Yin Yoga.

✨ Au programme :
🔹 Respiration & Étirements doux : Pour réveiller le corps en douceur et l’ancrer dans l’instant présent.
🔹 Postures de Yin Yoga : Pratiquées dans la lenteur, elles favorisent la détente musculaire, la souplesse et la flexibilité, tout en relâchant les tensions physiques et mentales.
🔹 Respiration consciente : Fil conducteur de la séance, elle soutient la relaxation du corps et l’apaisement de l’esprit.

🌿 Une ambiance sensorielle et enveloppante :
Laissez-vous porter par un environnement apaisant, bercé par la lumière tamisée des bougies 🕯️, les sons harmonieux des bols tibétains 🔔, les senteurs délicates des huiles essentielles 🌿 et un voyage sonore immersif pour vous guider vers une relaxation profonde.

Une invitation douce à ralentir, à se recentrer, à simplement être.
Pratique ouverte à tous, y compris aux femmes enceintes.

📍Infos pratiques :
📅 Tous les lundis
🕰️ De 19h30 à 20h30
📍 Salle Untxinãnanda – 4 place Koxe Arbiza, Ciboure Socoa

💶 Tarifs :
• Cours à l’unité : 15€
• Carte 5 cours : 70€
• Carte 10 cours : 130€

📲 Réservations possible ou questions :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com

🌅 Yoga Flow du Soir — Une énergie fluide pour terminer la journée en équilibre 🧘‍♂️✨

Offrez-vous une pause revitalisante chaque début de soirée avec un Yoga Flow doux et progressif, conçu pour délier le corps, relâcher les tensions et rééquilibrer l’énergie avant la soirée.

✨ Au programme :
🔹 Tirage de cartes pour déterminer la séance du jour
🔹 Enchaînements fluides (Flow) : Une pratique dynamique mais accessible, qui harmonise souffle et mouvement, améliore la tonicité, la mobilité et la concentration.
🔹 Respiration consciente : Pour canaliser l’énergie et apaiser l’esprit.
🔹 Retour au calme : Une fin de séance en douceur pour intégrer les bienfaits avec une proposition d'une relaxation au bain sonore (bol vibrant sur le ventre), massage crânien ou bas du dos.

🕯️ Une ambiance calme et chaleureuse :
Pratique en salle dans une atmosphère enveloppante, propice au recentrage, à la présence à soi et à la détente en profondeur.

Un flow fluide, revitalisant et accessible à tous niveaux pour relâcher, respirer, se retrouver.


📍Infos pratiques :
📅 Tous les mardis soir
🕰️ De 18h30 à 19h30
📍 Salle Untxinãnanda – 4 place Koxe Arbiza, Ciboure Socoa

💶 Tarifs :
• Cours à l’unité : 15€
• Carte 5 cours : 70€
• Carte 10 cours : 130€

📲 Réservations :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com

✨ Séance de Yoga adapté en salle à Ciboure - Socoa ! 🌊🧘‍♀️

Pour les cours de yoga, j'aime apporter une touche de personnalisation et d'intuition grâce à des cartes de postures de yoga.
Ces cartes, que vous tirerez en les choisissant à l'avance, vous inviteront à explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité.
Je vous guide tout au long de la séance et construis le déroulement en fonction des cartes choisies.
Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique, tout en vous connectant pleinement à l'instant présent.
Cours adaptés à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

📍Infos pratiques :
📅 Tous les jeudis matin
🕰️ De 8h30 à 9h30
📍 Salle Untxinãnanda – 4 place Koxe Arbiza, Ciboure Socoa

💶 Tarifs :
• Cours à l’unité : 15€
• Carte 5 cours : 70€
• Carte 10 cours : 130€

📲 Réservations :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com

Instagram: yoga_maryne
Facebook : Yoga Maryne

🌅 Yoga Flow du Soir — Une énergie fluide pour terminer la journée en équilibre 🧘‍♂️✨

Offrez-vous une pause revitalisante chaque début de soirée avec un Yoga Flow doux et progressif, conçu pour délier le corps, relâcher les tensions et rééquilibrer l’énergie avant la soirée.

✨ Au programme :
🔹 Tirage de cartes pour déterminer la séance du jour
🔹 Enchaînements fluides (Flow) : Une pratique dynamique mais accessible, qui harmonise souffle et mouvement, améliore la tonicité, la mobilité et la concentration.
🔹 Respiration consciente : Pour canaliser l’énergie et apaiser l’esprit.
🔹 Retour au calme : Une fin de séance en douceur pour intégrer les bienfaits.

🕯️ Une ambiance calme et chaleureuse :
Pratique en salle dans une atmosphère enveloppante (bougies et ciel étoilé), propice au recentrage, à la présence à soi et à la détente en profondeur (massage crânien, huiles essentielles ... )

Un flow fluide, revitalisant et accessible à tous niveaux pour relâcher, respirer, se retrouver.

📍Infos pratiques :
📅 Tous les jeudis soir
🕰️ De 18h15 à 19h15
📍 Salle Untxinãnanda – 4 place Koxe Arbiza, Ciboure Socoa

💶 Tarifs :
• Cours à l’unité : 15€
• Carte 5 cours : 70€
• Carte 10 cours : 130€

📲 Réservations :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com