🌙 Yin Yoga Flow — Un moment pour soi chaque lundi soir 🧘‍♀️

Offrez-vous une véritable parenthèse de douceur chaque lundi soir, un rendez-vous bienveillant avec vous-même, alliant respiration consciente, étirements en profondeur et postures de Yin Yoga.

✨ Au programme :
🔹 Respiration & Étirements doux : Pour réveiller le corps en douceur et l’ancrer dans l’instant présent.
🔹 Postures de Yin Yoga : Pratiquées dans la lenteur, elles favorisent la détente musculaire, la souplesse et la flexibilité, tout en relâchant les tensions physiques et mentales.
🔹 Respiration consciente : Fil conducteur de la séance, elle soutient la relaxation du corps et l’apaisement de l’esprit.

🌿 Une ambiance sensorielle et enveloppante :
Laissez-vous porter par un environnement apaisant, bercé par la lumière tamisée des bougies 🕯️, les sons harmonieux des bols tibétains 🔔, les senteurs délicates des huiles essentielles 🌿 et un voyage sonore immersif pour vous guider vers une relaxation profonde.

Une invitation douce à ralentir, à se recentrer, à simplement être.
Pratique ouverte à tous, y compris aux femmes enceintes.

📍Infos pratiques :
📅 Tous les lundis
🕰️ De 19h30 à 20h30
📍 Salle Untxinãnanda – 4 place Koxe Arbiza, Ciboure Socoa

💶 Tarifs :
• Cours à l’unité : 15€
• Carte 5 cours : 70€
• Carte 10 cours : 130€

📲 Réservations possible ou questions :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com

🌅 Yoga Flow du Soir — Une énergie fluide pour terminer la journée en équilibre 🧘‍♂️✨

Offrez-vous une pause revitalisante chaque début de soirée avec un Yoga Flow doux et progressif, conçu pour délier le corps, relâcher les tensions et rééquilibrer l’énergie avant la soirée.

✨ Au programme :
🔹 Tirage de cartes pour déterminer la séance du jour
🔹 Enchaînements fluides (Flow) : Une pratique dynamique mais accessible, qui harmonise souffle et mouvement, améliore la tonicité, la mobilité et la concentration.
🔹 Respiration consciente : Pour canaliser l’énergie et apaiser l’esprit.
🔹 Retour au calme : Une fin de séance en douceur pour intégrer les bienfaits.

🕯️ Une ambiance calme et chaleureuse :
Pratique en salle dans une atmosphère enveloppante, propice au recentrage, à la présence à soi et à la détente en profondeur.

Un flow fluide, revitalisant et accessible à tous niveaux pour relâcher, respirer, se retrouver.

📍Infos pratiques :
📅 Tous les mardis soir
🕰️ De 18h30 à 19h30
📍 Salle Untxinãnanda – 4 place Koxe Arbiza, Ciboure Socoa

💶 Tarifs :
• Cours à l’unité : 15€
• Carte 5 cours : 70€
• Carte 10 cours : 130€

📲 Réservations :
Par téléphone : 06.65.64.09.69
Par mail : yoga.maryne@gmail.com