In Essense to Move nodig ik je uit om te gaan ontdekken hoe jij wilt bewegen – en waar (on)bewust, de beweging en innerlijke stroming tegen gehouden wordt. Je begint bewuster patronen waar te nemen en gaat ze herkennen Een verandering in bewegen leidt tot een verandering in denken, waarnemen en voelen. En andersom: Nieuwe keuzes maken kan steeds weer en dit geeft ruimte voor jouw intrinsieke expressie en loslaten van spanning.

In deze workshop begeleid ik je door een unieke verweving vanuit lichaamsgerichte technieken om het rechtstreeks contact te voelen en te exploreren in zowel beweging als rust momenten. Authentic Free Movement | Somatic Yoga | Ademhaling en Meditatie leggen de basis voor meer verbinding en thuis te komen bij jezelf.

In een veilige setting en in een kleine groep mag jij worden ondersteunt en ruimte ervaren voor jouw persoonlijke proces.
Dit is iets voor jou als je verder wilt onderzoeken:
• Naar het lichaam te leren luisteren vanuit bewustwording, beweging en creativiteit.
• Een reis naar jouw kern vanuit somatics, ademwerk en lichaamswerk.
• In het verkennen van eigen veerkracht en flow.
• Hoe stress te ontladen om beter te kunnen ontspannen.

Tijdstip 10.00/12.30u met korte pauze
Jouw investering € 45,-