Lessen waarin we dieper ingaan op de kracht van de zachtheid.
De volgende vormen staan centraal:

Yin Yoga: Voor het diep loslaten van spanning in het bindweefsel en het stimuleren van de meridianen.

Restorative Yoga: Volledige overgave en diepe rust voor het zenuwstelsel, ondersteund door props.

Yoga Nidra: De ‘slaap van de yogi’, waarin we op zoek gaan naar diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning.

Ademwerk: Als rode draad door alle lessen, om verbinding te maken met het hier en nu en ruimte te creëren van binnenuit.