Over Yoga met Lara

Yoga met Lara zit in het gebouw De Hobbit en heeft een knusse yogaruimte waar maximaal 10 personen kunnen deelnemen aan de les. Er is geen aparte kleedkamer maar omkleden in de ruimte kan natuurlijk wel. Er zijn matten en tools aanwezig die je kunt lenen. Als je het prettiger vindt om je eigen spullen mee te nemen kan dit ook. Critical Alignment is een fysieke vorm van yoga die lichamelijke klachten oplost en je terugbrengt naar je basis: wat er van binnen bij je leeft om daar contact mee maken. Lara heeft een nuchtere en precieze stijl van lesgeven waar ruimte is om individueel naar behoefte aanpassingen te maken in de diverse houdingen. Iedereen is welkom tijdens de lessen, ongeacht je achtergrond of ervaring.

'Bij Lara volg ik elke week een les Critical Alignment Yoga (CAY) - en eens in de zoveel tijd een extra lange les van 2,5 uur - die mij naast de mentale ontspanning na een dag computerwerk, juist ook mijn fysieke lichaamshouding goed in balans brengen en houden. In de lessen van deze meer technische vorm van yoga kan ik veel aandacht besteden aan mijn ruggenwervels en daarmee chronische rugproblemen voorkomen. Lara is zeer ervaren in CAY en weet waartoe een lichaam in staat is - terwijl je daar zelf misschien iets anders over denkt - en kan je daarmee veilig in houdingen brengen waarvan je niet eens wist dat je (lichaam) ze kon.'