Hallo, mijn naam is Wybe,
Ik zal de komende twee lessen van Lara overnemen.
Yoga heb ik ruim 15 jaar geleden ontdekt dankzij knieproblemen, sindsdien doet het me niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk erg goed.
In 2019 en 2024 heb ik een opleiding gevolgd in Tantra en Hatha/Ashtanga yoga, en heb ik een aantal periodes les gegeven. Hoewel ik zelf vooral graag actieve yoga doe die meer fysiek inspannend is, zit mijn uitdaging vooral in het verstillen.
Omdat een CAY-les voor mij meer ontspannend is, zal ik een les voorbereiden die een beetje van beide heeft, eerst inspanning (Yang) en daarna ontspanning (Yin).

Critical Alignment Yoga (CAY) geeft de natuurlijke vrijheid aan je lichaam weer terug door je rug ontspannen én sterk te maken.

CAY gebruikt tools die diep inwerken op gespannen spieren. Dat kan confronterend zijn, maar je merkt direct meer ruimte. Pijnklachten verminderen. De les is zorgvuldig opgebouwd van ontspannen naar bewegen en krachtopbouw.

‘Lara is zeer ervaren in CAY en weet waartoe een lichaam in staat is – terwijl je daar zelf misschien iets anders over denkt – en kan je daarmee veilig in houdingen brengen waarvan je niet eens wist dat je (lichaam) ze kon.’
– Simon