Energy Flow Yoga ist eine Mischung aus Ashtanga und Vinyasa Yoga und ist somit ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Wie beim Vinyasa Flow Yoga werden auch hier die Übungen mit der Atmung verbunden. Es werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, währenddessen der ganze Körper trainiert und die Muskulatur gestärkt wird, damit die Entspannung im Shavasana am Ende der Stunde umso mehr wahrzunehmen ist. Auch die Faszien werden durch Yoga bewegt und gedehnt, wodurch Verspannungen (z.B. im Rücken) gelöst werden können.

5 Tage vor Kursbeginn buchbar. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen.

Energy Flow Yoga ist eine Mischung aus Ashtanga und Vinyasa Yoga und ist somit ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Wie beim Vinyasa Flow Yoga werden auch hier die Übungen mit der Atmung verbunden. Es werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, währenddessen der ganze Körper trainiert und die Muskulatur gestärkt wird, damit die Entspannung im Shavasana am Ende der Stunde umso mehr wahrzunehmen ist. Auch die Faszien werden durch Yoga bewegt und gedehnt, wodurch Verspannungen (z.B. im Rücken) gelöst werden können.

5 Tage vor Kursbeginn buchbar. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen.